Протеїнові батончики — смачний та корисний продукт для спортсменів і всіх, хто дбає про власне здоров’я. Вони допомагають швидко втамувати відчуття голоду, зручні під час поїздок, прогулянок. Білкові ласощі містять інгредієнти в різних пропорціях. Щоб не нашкодити організму, варто купувати солодощі з необхідним набором калорій та корисних речовин. Головні критерії для класифікації — поживність, кількість протеїнів, простих і складних вуглеводів.
Збалансовані батончики
Цей варіант стане в пригоді перед кардіотренуванням або посеред активного дня, оскільки забезпечує організм необхідними білками та енергією. Якщо вам необхідно швидко перекусити й утамувати відчуття голоду, але не бажаєте отримати зайві кілограми, спробуйте купити протеїнові батончики зі збалансованим вмістом білків та вуглеводів. За потреби такі ласощі можуть замінити повноцінний прийом їжі.
Високовуглеводні, або енергетичні
Це відмінне джерело енергії для спортсменів та активних людей, які прагнуть зберегти витривалість під час тренувань і фізичних навантажень. Досить калорійний продукт, що врятує при динамічному ритмі життя, коли немає часу для повноцінного обіду. Батончики легко перетравлюються організмом, містять до 25% добової норми калорій та білка. Вуглеводи беруть участь у відновленні глікогенових запасів у м’язах після тренування або змагання, забезпечують організм енергією протягом тривалого часу.
Високобілкові ласощі
Батончики — важливий елемент спортивного харчування. Вони містять необхідний для відновлення набір поживних речовин. Містять високу концентрацію якісних білків — сироватковий і соєвий протеїн, казеїн. Забезпечують організм амінокислотами для будівництва та відновлення м’язів. Такі ласощі включають також вітаміни, мінерали, антиоксиданти, що зменшують запалення, сприяють процесу регенерації після тренувань чи інших фізичних навантажень.
Низьковуглеводні солодощі
Корисний десерт для людей, які прагнуть схуднути. Такі ласощі не вплинуть на фігуру та допоможуть не зірватися під час дієти. Вибирайте корисні солодощі зі смаком ягід, екзотичних фруктів, шоколаду на maudau.com.ua та насолоджуйтеся чудовим смаком, не турбуючись про зайву вагу. Батончики практично не містять цукру, що дозволяє уникнути стрибків рівня глюкози в крові. Під час вибору протеїнових батончиків звертайте увагу на склад продукту, аби переконатися, що продукт не містить штучних чи шкідливих домішок. Купуйте протеїнові ласощі, виходячи з потреб свого організму. Енергетичні та високобілкові батончики призначені лише для спортсменів, оскільки за відсутності значних навантажень призведуть до надлишку калорій і білка, захворювання нирок чи печінки. Вживайте не більше двох штук на день. Не замінюйте такими смаколиками повноцінне харчування. Пам’ятайте, що безладне вживання батончиків призведе до зворотного ефекту.