Як забезпечити безпеку на тренуваннях з дзюдо?
Дзюдо є одним з найпопулярніших і найдинамічніших видів єдиноборств. Однак у процесі тренувань і змагань спортсмени піддаються високому ризику отримання травм. Це пов’язано з інтенсивними фізичними навантаженнями, акробатичними елементами й кидками, якими сповнене це бойове мистецтво. Далі розберемося, яким чином можна мінімізувати ризик отримання травм на тренуваннях, а також розглянемо, як правильно організувати розминку перед …